Studio Gemelli
Pilates
Reformer.
Découvrez le Pilates Reformer à Chapelle-lez-Herlaimont dans un studio chaleureux et des groupes de maximum cinq participantes.
Qu'est-ce que le Reformer ?
Le Reformer est un appareil de Pilates composé notamment d'un chariot mobile, de ressorts et de sangles.
La résistance peut être adaptée aux exercices et au niveau de chaque participante.
Les mouvements permettent de travailler notamment la force, la mobilité, la stabilité, le contrôle et la coordination.
Une séance chez Gemelli
Votre rythme.
Votre progression.
Chaque séance dure environ 45 minutes et associe différents mouvements réalisés sur le Reformer et avec des accessoires.
Avec maximum cinq personnes par cours, Sarah et Leïla peuvent rester attentives à votre pratique.
Questions fréquentes
Avant votre première séance.
Je n'ai jamais fait de Pilates Reformer. Puis-je venir ?
Oui. Les séances peuvent être adaptées à votre niveau et une initiation permet de découvrir le fonctionnement du Reformer avant de progresser à votre rythme.
Combien de personnes participent à une séance ?
Les cours sont volontairement limités à maximum 5 participantes afin de préserver un accompagnement attentif.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure environ 45 minutes.